Resep MPASI Puree Buah dan Sayuran Sehat Alami Untuk Bayi Berusia 6 – 9 Bulan

Halo Bunda, mungkin Bunda sudah tahu ya bagaimana membuat puree buah dan sayuran sehat, namun dalam kesempatan kali ini ijinkan kami untuk menambah wawasan Bunda perihal Resep MPASI Puree Buah dan Sayuran Sehat Alami untuk Bayi Berusia 6 – 9 Bulan. Memang membuat puree buah dan sayuran itu mudah, tapi yang makan waktu itu adalah mencari variasi buah/sayuran agar tidak bosan dengan yang itu-itu saja.

Sebelum memulai, ada beberapa tips menyajikan puree buah dan sayuran untuk bayi, yaitu:

• Pilihlah sayuran dan buah organik untuk mengurangi resiko zat kimia berbahaya yang mungkin terkonsumsi.
• Jangan mengukus atau merebus buah dan sayuran terlalu lama agar nutrisi penting tidak hilang selama proses pematangan tersebut.
• Puree buah biasanya lebih mudah dan lebih disukai anak. Karena itu perlu seimbangkan juga untuk memberikan puree sayuran kepada anak agar ia terbiasa dengan rasa langu dari sayuran.
• Pada tahap awal pemberian makanan padat, berikan satu jenis puree buah atau sayur saja, hal ini bertujuan agar anak menerima rasa makanan. Terlalu banyak kombinasi akan menimbulkan rasa aneh sehingga anak tidak suka. Kombinasi bisa diberikan ketika anak sudah terbiasa dengan buah dan sayuran.
• Puree buah dan sayuran dapat dibuat dalam jumlah banyak. Karena penyimpanannya harus dibekukan, maka sebaiknya pisahkan menjadi porsi kecil agar mudah nanti ketika hendak dicairkan.
• Simpan puree buah dan sayuran selalu dalam wadah tertutup dan bekukan.
• Cairkan puree dengan cara diamkan diluar hingga lunak, jika sedang terburu-buru bisa dihangatkan dengan merendam wadah di air hangat.
• Jangan menyimpan puree terlalu lama di dalam freezer (tidak lebih dari 2 minggu) untuk menjamin kesegarannya.

Berikut adalah Resep MPASI Puree Buah dan Sayuran Sehat Alami Untuk Bayi Berusia 6 – 9 Bulan:

• PUREE PISANG
• PUREE ALPUKAT
• PUREE JAMBU
• PUREE APEL
• PUREE PIR
• PUREE MELON
• PUREE PEPAYA
• PUREE WORTEL
• PUREE JAGUNG
• PUREE KENTANG