Memperkenalkan MPASI Kepada Bayi

Akan tiba masanya dimana ASI saja belum cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi seiring ia makin berkembang, karenanya penting untuk memperkenalkan MPASI kepada bayi.

Mengapa Memperkenalkan MPASI Kepada Bayi?

• Akan tiba masanya dimana ASI saja belum cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi seiring ia makin berkembang. Meskipun sudah memberikan MPASI namun Anda tetap harus memberikan ASI juga. Bayi membutuhkan zat besi banyak ketika berusia 6-9 bulan. Dan ia juga memerlukan nutrisi lainnya yang tidak cukup hanya diberikan dari ASI saja.
• Anda memang harus membiasakan si kecil untuk mulai makan makanan padat tapi lembut pada usaia 6 bulan, karena jika Anda memberikan makanan padat pada bayi Anda setelah berusia 9-12 bulan, maka ia akan mengalami kesulitan dalam beradaptasi dengan menyesuaikan makanan tersebut. Seperti misalnya, Anda tidak tahu apakah bayi Anda alergi terhadap makanan tertentu. Atau Anda tidak tahu apakah bayi Anda lebih menyukai makanan gurih, asin, manis, dan masih banyak lagi.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperkenalkan MPASI kepada bayi, yaitu:

• Perkenalkan bayi dengan makanan yang lembut agar bisa diolah dengan sempurna oleh sistem pencernaannya.
• Perhatikan jika bayi Anda memiliki alergi terhadap makanan-makanan tertentu.
• Ada baiknya jika Anda memperkenalkan satu persatu jenis makanan sebelum diberikan makanan campuran seperti misalnya bubur beras, bubur wortel, bubur pisang, dan masih banyak lagi.
• Pastikan bahwa makanan yang Anda berikan tersebut aman dan mengandung asupan gizi yang dibutuhkan bayi.
• Mulai dengan jumlah sedikit, yaitu satu atau dua sendok teh.

Sebagai rekomendasi, buah-buahan sangat bagus untuk memperkenalkan MPASI kepada bayi. Alasannya adalah sebagi berikut:

• Buah segar mengandung rasa manis alami (mendekati rasa ASI).
• Buah mengandung karbohidrat yang mudah dicerna oleh si kecil.
• Buah banyak mengandung vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, beta karoten, asam folat, dan lemak omega-3 yang baik untuk perkembangan otak.

Namun, perhatikan ya Bunda, tidak semua buah bisa diperkenalkan saat memberikan MPASI, silahkan lihat Tabel MPASI Berdasarkan Usia Bayi sebagai panduan.